夏季出汗比较多，皮肤失水多，要注意及时补充水分，每天的饮水量不要低于1500毫升。

   避免在高温闷热的天气条件下进行长时间的户外运动，运动的强度也不宜过大，注意及时补充水分，避免发生脱水、中暑或者是低血糖，可以选择室内运动。另外，不要穿拖鞋或者赤足在室外进行行走，最好选择包头或者防撞的鞋子，防治足部的皮肤感染。外出旅行时，尤其是到海边，一定要穿鞋在沙滩上行走，以免被石子或者是贝壳扎伤，保护好双足。还需养成睡前仔细检查足底及足趾有无破损的习惯。

    选择合适的时间点监测血糖，并做好记录。

    要根据季节、进食量、运动量的变化，在医生的指导下及时调整降糖药物的用量，防止发生低血糖。外出时，要随身携带含糖的食物，以备不时之需。

    注意调节自己的情绪，避免暴躁，防止出现失眠。

    不要吃生冷不洁的食物，不要吃变质发霉的食物。