无锡养老院、无锡护理院、无锡康复院、无锡敬老院-无锡怡和颐养院2025年4月13日 春和景明,天朗气清!中医认为人与自然有相互关系,月份的变化会对人体产生影响。顺应时令养生,能够“天人相应”保健康。四月正处于春末夏初之际,此时养阳气、补脾胃、祛湿热最为妥当。无锡怡和颐养院精心调配时令菜谱,全面保障在院老人们的身体健康。让我们一起来看看这一周伙食安排!
星期一 上汤苋菜 1 早餐 肉包子 小米粥 小菜两样 白煮蛋 2 午餐 腌笃鲜 虾仁炖蛋 上汤苋菜 土豆丝汤 3 晚餐 清蒸蛋饺 药芹炒肉丝 蒜泥茼蒿 平菇蛋汤
星期二 玉米排骨 1 早餐 红豆南瓜卷 黑米粥 小菜两样 白煮蛋 2 午餐 萝卜炖鸭块 素同肠肉丝 蚝油生菜 榨菜蛋汤 3 晚餐 玉米排骨 肉末粉丝 青菜百叶 金针菇海带汤
星期三 生抽基围虾 1 早餐 叉烧包 血糯粥 小菜两样 白煮蛋 2 午餐 生抽基围虾 丝瓜炒蛋 炒蓬哈菜 鸭血粉丝汤 3 晚餐 番茄肉丝面川条 蒸山芋
星期四 杏鲍菇莴苣肉丝 1 早餐 窝窝头 红豆粥 小菜两样 白煮蛋 2 午餐 清蒸扇子骨 杏鲍菇莴苣肉丝 蒜泥菠菜 虾米冬瓜汤 3 晚餐 黄豆脚圈 茭白炒肉丝 炒绿豆芽 番茄蛋汤
星期五 木耳冬瓜咸肉 1 早餐 紫薯包 银耳粥 小菜两样 白煮蛋 2 午餐 黄焖鸡块 木耳冬瓜咸肉 炒白菜 豆瓣汤 3 晚餐 糖醋排骨 刀豆肉丝 鱼香茄子 紫菜蛋汤
星期六 西芹百合 1 早餐 豆沙包 玉米粥 小菜两样 白煮蛋 2 午餐 青椒鱼片 番茄炒蛋 西芹百合 青菜蛋汤 (加:蒸胡萝卜) 3 晚餐 盐焗鸡腿 青椒肉丝香干 炒油麦菜 萝卜汤
星期日 杏鲍菇牛肉粒 1 早餐 菜包子 燕麦粥 小菜两样 白煮蛋 2 午餐 杏鲍菇牛肉粒 西葫芦肉丝 炒豆苗 咸菜豆腐汤 (加:香蕉) 3 晚餐 红烧肉 鱼香肉丝 炒鸡毛菜 丝瓜蛋汤
营养食谱 猪肚鸡汤 用料:鸡、猪肚、莲子、红枣、枸杞、姜、葱 做法: 1、猪肚先流水冲洗几遍,然后一盆水加点白醋仔细洗一遍,把表面的油脂用刀刮掉。再用淀粉揉搓几遍,洗干净就可以了、 2、鸡肉切块,姜切片,葱切断。 3、猪肚和鸡都凉水焯水,放点料酒。同时砂锅烧水。 4、把焯过水的猪肚切片,和鸡一起放入砂锅内,放入姜,料酒,水开后小火煲2小时,中间半小时后放入莲子,最后10分钟放入红枣和枸杞,再放少许盐,葱,美味的汤就做好了。
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