无锡养老院、无锡护理院、无锡康复院、无锡敬老院-无锡怡和颐养院2025年8月3日讯 无锡怡和颐养护理院运营五年来，以丰富活动为老人们构筑欢乐晚年。日常活动规律开展，每日上午8:00组织早操，下午2:30安排手工；月度活动持续推进，累计开展志愿演出100余次、生日会60余次、特殊节日活动70余次；年度活动亦不缺席，组织春游、秋游10余次。此外，专家讲座、茶话会、运动会、歌唱比赛等活动轮番上演，让老人们的生活精彩不断、热闹非凡。

人们常说“家有一老，如有一宝”，而在怡和颐养护理院，这些被时光温柔以待的老人们，正把晚年过成一首暖暖的诗。这里的时光不疾不徐，藏着比“宝”更暖的心意。医养结合的贴心，是24小时守护的安心，更是把日子过成诗的舒心。在这里，晚年不是岁月的尾巴，而是被细心呵护的花期，每一天都鲜活着、热闹着，成了人人羡慕的模样。

晨光里的活力：从早操开始的一天

清晨7:30，三楼多功能厅的大门已敞开，社工小沈正调整音响，7:50三十几张带靠背的木椅已经摆放妥当。不一会儿，老人们陆续入座，轮椅上的周爷爷被护工推到窗边，手里还攥着个揉皱的小本子，上面记着昨天没学会的踢腿要领。

八点整，《北京的金山上》旋律响起，早操正式开始。前排的老人跟着大屏幕上的节奏摆臂，后排腿脚不利索的就坐在椅子上晃动手腕，连周爷爷都跟着音乐点头，轮椅的轮子在地板上轻轻蹭出细碎的声响。

三楼正热闹时，五楼的阿尔茨海默症专区另有一番景象。十几位老人排排坐，领操的徐奶奶站中间：“拍手，上举，扭腰……”这是她自发组织的“早操小队”，成员都是腿脚不太好的老人。75岁的李奶奶动作慢得像电影里的慢镜头，程奶奶走过去轻轻扶着她的胳膊：“慢慢来，咱不求快，求个舒坦。”

八点半，早操结束的音乐响起，老人们互相搀扶着往外走。陆爷爷拉着周爷爷的轮椅说：“明天咱还来做操，人多，热闹。”周爷爷开心的说：“好，我给你们加油鼓劲。”与此同时，有几位奶奶脚步轻快地走进麻将室，相约搓麻将。 

午后的课堂：老年大学里的“新学期”

下午2:30，十几位爷爷奶奶已经围坐在三楼书画室的长桌旁，这是下午手工课的“战场”。社工小沈拎着一袋子教具走进来，里面装满了彩纸、画笔、剪刀.....“今天教大家做西瓜风铃” 她举起成品，一个可爱的风铃展现在眼前。“先用水笔在纸上画一个圆，再用彩笔涂色……”丁奶奶的手抖得厉害，涂两下笔就掉在地上，小沈蹲在她旁边，握着她的手一点点上色：“不着急奶奶，我们慢慢涂”。

每周的健康讲座总是座无虚席。怡和医院中医科、内科、老年康复科专家定期到现场为爷爷奶奶们分享实用的保健养生知识，进行健康咨询答疑。72岁的郑爷爷带着小本子坐到前排：“医生，我这膝盖蹲下去咯吱响，是不是得补钙？”医生回答道：“您这是关节退化，我教您个小动作，每天做三次……”话音未落，好几位老人已经掏出笔，在小本子上飞快地记。

午后的课堂有时还会变成“游戏场”。小沈搬来套圈用的塑料瓶，85岁的马奶奶拄着拐杖站在三米外，眯着眼把圈往瓶上扔。第一个圈落在地上，她“哎哟”一声，旁边的刘爷爷赶紧捡起来递过去：“别急，瞄准了再扔。”第二个圈稳稳套中，马奶奶开心极了：“我年轻时套圈总赢，老了手艺没丢！”笑声像撒了把糖，甜得满屋子都是。

月度的期盼：演出与蛋糕的甜

每月的志愿者文艺演出和集体生日会，早已成为怡和颐养护理院老人们最翘首以盼的欢乐时光。每当公告栏刚刚张贴出新的演出预告，长廊里就会立刻热闹起来，处处可闻老人们充满期待的念叨声。行动不便的张奶奶总会推着轮椅，带着同样腿脚不便的陈奶奶，两人结伴来到公告栏前细细查看。张奶奶兴奋地对陈奶奶说：“快看啊，下周三就有你最喜欢的二胡独奏，正是你最爱的《赛马》！”两位老人就这样你一言我一语地数着日子，脸上洋溢着幸福的笑容。

演出当天，爷爷奶奶们早早地来到一楼大厅就座，静候演出开场。志愿者们身着鲜艳的演出服登台表演。当手风琴的旋律响起，李奶奶不由自主地跟着节奏用脚打起了拍子；红歌联唱的歌声回荡，好几位爷爷满怀激情地站起身来一同合唱，那嘹亮的歌声中仿佛藏着他们年轻时的热忱；民族舞演员旋转起来，飞扬的裙摆犹如盛开在舞台上的花朵，台下的掌声连绵不绝。 

集体生日会则是另一种暖。工作人员提前定好生日蛋糕，戴着寿星帽的老人们围坐成圈，蜡烛映着满脸的皱纹，却比任何时候都光亮。当“生日快乐”歌混着此起彼伏的“要活到一百二”的祝福响起，王奶奶悄悄抹了抹眼角——这每月一次的热闹，早成了大家心里最甜的盼头，像揣着颗糖，从月初甜到月尾。

四季的约定：远足与节日的暖

每年三四月，院里就开始计划春游。工作人员提前半个月查看天气预报，做好人员分工，准备好太阳帽、小零食等。出发那天，大巴车稳稳停在公园门口，老人们披着薄外套下车，看见湖边的柳树发了芽，都忍不住伸手去摸。

“你看那水，绿得像翡翠。”刘奶奶拉着陈奶奶往湖边走，护理员吴阿姨赶紧跟上，在旁边扶着。吴爷爷掏出随身携带的画本，坐在石凳上画柳树，笔尖沙沙响，像在跟春天说话。中途在公园的亭子里休息，唐阿姨嘹亮的歌声响起，几位奶奶随着节拍齐唱红歌，歌声在林间回荡，鸟儿也跟着欢快的鸣叫。

端午节包粽子是最热闹的。糯米、粽叶、蜜枣摆了满满一桌，老人们围坐在一起，陈奶奶教大家捋粽叶：“要选宽点的，不然包不住米。”李爷爷的手不灵活，包的粽子总漏米，他就把漏的米往嘴里放，逗得大家直笑。包好的粽子出锅时，整个走廊都是香味。

重阳节的热闹不输春游。一大早，食堂的师傅蒸了重阳糕，上面撒着红枣和核桃。老人们坐在院里听张爷爷讲年轻时登高的故事：“那会儿爬泰山，一口气到山顶，现在不行喽，在院里晒晒太阳也舒坦。”

“这日子过得，比年轻时强多了。”傍晚散步时，刘奶奶跟赵爷爷说。夕阳把他们的影子拉得很长，拐杖敲在地上的声音，像在给幸福的日子打节拍。从晨光里的早操，到月光下的闲谈，怡和颐养护理院的每一天都像一串糖葫芦，被日常的琐碎和热闹串着，酸里裹着甜。老人们在这里慢慢走，好好活，把晚年的日子过成了院里的参天大树——不慌不忙地长，枝繁叶茂，透着一股子安稳的好。