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什么是真正的对老人好?近8成受访老人认为“自立养老”大有裨益

时间:2022-10-15
无锡养老院无锡护理院无锡康复院无锡敬老院-无锡怡和颐养院2022年10月14日讯 辛苦一辈子,老来靠儿女,这是中国人的传统“养老经”。随着时代进步发展,新孝道提出新思路,养老应自立。老年人适当做一些力所能及体力活,培养独立兴趣爱好,更有益于身心健康。

大家如何看待“自立养老”?如何付诸行动?近日,《浙江老年报》做了一项调研,发放了220份调查问卷,街头采访40人。260位受访者中,除了一位不认同,其他老人都表示,在生活中更愿意依靠自己,近8成受访者认为“自立养老”大有裨益

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自立关键在生活自理

在接受采访的老年朋友中,大多数人对“自立”的理解聚焦于生活自理能力。被问及平日会在哪些方面保持“自立”,95%的受访者选择“生活起居和日常出行”不依赖儿女、家政照顾,自己能够完成基本家务,是老年人“自立”的常态。

任阿姨今年76岁,退休后和女儿居住在同一小区。对于身体健朗的她来说,洗衣做饭、打扫卫生都是轻松的活。老人告诉记者,自己对小区周边菜场、超市了如指掌,偶尔小辈工作繁忙,她还会主动买些菜送去女儿家,帮其节省时间。“自理能力越强,生活质量越高”是任阿姨的养老心得。她表示,老年人多做些力所能及的事,是两代人的幸福

近7成受访者认为,老年人拥有独立生活能力,不仅可以减轻家庭负担,还可以强身健体,有效延缓身体机能衰退。

85岁的彭福民对此深有感触。近两年,他常常一人前往建材市场、电器商店,独自做一些简单的旧房改造。“跑得多了,身体的疲惫感明显减轻了。”彭福民笑称,自己的养老生活健康又有乐趣。

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超五成老年人注重精神自立
儿女是老年人生活的全部重心,这是人们常说的中国式家庭关系。然而,在调查过程中,记者发现,有超5成老人表示,更关注自身情绪,拥有独立的兴趣爱好和思考方式,能自主处理问题,调整心情

受访者表示,精神自立的老人不会时刻将注意力放在孩子身上。一味地将情绪依附于他人,不仅会成为孩子的精神负担,也是对自己的精神损耗

那么,精神自立为何重要?许多受访者认为,勤思考、多社交能够帮助老年人保持头脑活跃,建立良好心态。52岁的王女士用“自立自强”形容自己父亲。老人喜爱摄影,每次外出取景都是独自出门,从不要求子女陪同。他有自己的摄影圈朋友,遇到修图之类的知识盲区,几个“老”朋友还会一起讨论,上网看教程、学技术,晚年生活过得有声有色。王女士说,摄影不但让父亲拥有好心情,也让他的身体健康状况保持得不错,多动脑、多跑腿的这项“运动”能帮助父亲有效预防老年痴呆等疾病
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培养自立能力儿女要适当放手

你支持老年人“自立养老”吗?针对这一问题,85%年轻人持赞成态度,并表示“自立”与“自信”息息相关,适度放手,鼓励老年人去做力所能及的事,是对长辈更深沉的爱

调查问卷中,104位老年人将“自我价值体现”看作晚年自立的重要因素。家务劳动、参与社会活动等让他们在心理上觉得,自己被需要。

50岁的彭女士表示,早些年,为了让父亲享清福,她曾“武断”地包办老人一切生活起居。可她发觉,父亲并不为此感到开心,甚至总与她“对着干”。如今,彭女士学会放手,不但让父亲自己动手做家务,还会与老人商量一些家庭大事。彭女士表示,她现在深刻地认识到,“衣来伸手,饭来张口”的生活方式会让老年人过早进入“脆弱”状态,相反,把选择、决定和行动的权利“还”给老人,反而能调动他们的晚年活力

当然,不少年轻人也表示,老人在做体力活时,一定要适度、适量。作为子女,更要时刻关注父母的身体负荷能力,在帮其建立自信心的同时,保证健康与安全
注:本文内容仅供参考。

来源:《浙江老年报》、齐鲁壹点

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