-1-何时需要使用或调整止痛药？常有突然的疼痛产生或因疼痛而无法走路或移动，甚至睡觉睡到一半会痛醒……这些都是调整止痛药的时机。-2-如何清楚表达疼痛？当疼痛描述得越完整，医疗团队越能更快速地解决疼痛。1.疼痛的部位在哪里？2.疼痛有多久的时间？3.疼痛每次持续多久？4.疼痛常在什么时候发生？例如：吃饭时、走路时、睡觉时。5.疼痛的严重度？以0-10分来区分。0分：完全不痛；1-3分：轻度疼痛；4-6分：中度疼痛；7-10分：非常痛（重度疼痛）6.疼痛的性质？（抽痛、麻痛、闷痛、刺痛、酸痛…）7.当身体移动时才痛，或一直持续的痛？8.是否有爆发疼？-3-药物以外控制疼痛的方法陪伴患者： 聆听及体会患者心情，让其说出自己的担心和忧虑，有助减轻其内心的痛楚。自我松弛：可做深呼吸运动，作一些轻巧的消遣活动。使用冷敷、热敷的方法：可缓解某些部位的疼痛，但使用前必须先请教医护人员。分散注意力：例如看电视、听音乐、打麻将等。坐姿或卧姿：对于长期卧床的患者，可替其转换坐姿或卧姿。并且用软枕头承托受压部位。按摩：作一些简单的肢体按摩，以减轻因长期卧床而引起的不适。注：本文内容仅供参考。来源：榆林市第二医院版权归原作者所有，如有侵权请告知
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