两套简单动作：适合90%中风偏瘫患者的居家康复训练方案
时间：2024-07-29
无锡养老院、无锡护理院、无锡康复院、无锡敬老院-无锡怡和颐养院2024年7月29日讯 对于脑中风偏瘫患者，积极的康复训练能够降低脑中风复发率，改善病友的应对方式，提高脑中风病友肢体灵活性、行走能力、肌肉力量、骨密度，增强身体素质，降低抑郁发生率，带来更积极的心理状态，从而提高其生活质量。接下来将为大家讲解两种适合中风偏瘫患者的居家康复训练方法：它可以防止手的屈曲挛缩，避免腕屈以及前臂旋前畸形，防止肩关节继发性活动受限，有助于抑制屈肘肌群的痉挛。
患者可取坐位或仰卧位进行练习，患者用健侧手握住患侧手，双手掌心相对，十指交叉握手，患侧拇指在上。然后健侧手带动患侧手做下列五个动作，每个动作做3组，每组15个：需要注意的是，患者处于软瘫期时，进行肩关节的被动活动时，前屈不要超过120度，就是患侧手上抬不要超过头顶，因为软瘫期患者肩肱节律的失衡，偏瘫侧感觉的障碍，过度的被动活动，有可能会损伤肩关节引起肩关节半脱位。当患者进行Bobath握手训练时，应当动作缓慢，不宜用力过大或过猛。它可以增强患者腰部，臀部还有大腿肌肉力量，强化骨盆带及下腰部核心肌群及躯干的稳定性，提高患者生活自理能力，防止压疮。第一步，患者仰卧位，双腿屈曲，双足紧贴床面，足跟尽可能接近臀部，为防止双下肢稳定性不好使足滑动，需家属扶住固定。第二步，让患者慢慢地抬起臀部，维持一段时间后慢慢放下。在训练的过程中，家属可稍作协助，可一只手拍打患侧臀部，刺激臀肌收缩，帮助患者抬臀。当臀部尽可能抬起后，维持5秒钟，保持正常呼吸，整个过程不要憋气，10个／组，每次3组，每天重复做2～3组。需要注意的是，患者在训练的时候要根据自身情况，注意训练强度，避免过度疲劳。
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